Sonokka のオフィシャルブログ

look at !!!!
ホイップ山盛りすぎ!
pretty good!

本日は(^O^)”コサック・バリエ”

Sonokkaが比較的得意とするＳＴＥＰ＼(^ー^)／

の…ハズが〜後半からタップダンス系?soccerトレーニング?いやいや?ブロードウェイ?ミュージカル?

違う(^_^;)
Sonokkaはドラマーと化しました＼(^ー^)／
難易度↑↑↑↑↑↑かな?
でも…本当に楽しい(*^o^*)

BAILAが初めて導入された時、Sonokkaは楽器になった気分でした。

さらに上を行く…今日は四肢ALL使用の”ドラム”
打ち、たたいて、弾き(引き)、投げる
あ〜れ〜っっ!飛んでぇ〜挿す!?＼(^ー^)／

THIS IS IT でＭＪが言っている 『ｆｅｅｌ』そして…楽器…
DVDを観て同じ感覚のSonokkaがいたことにも感動!

ＤＡＮＣＥとは…?!?!
メロディーとは!?ビートとは!?

うぅぅ〜ん!芸術はストレンジャ〜＼(^ー^)／

Sonokka

本日も渋谷〜三軒茶屋
ＳＴＥＰにHOUSEと
ご参加頂きありがとうございました

夕方〜ラストは
なかなか誘惑が多い時間帯
でも皆様のお陰で上々毎回のごとく感謝でいっぱい

『Sonokka ＳＴＥＰ』は
最近、HOUSE的リズムや身体使用
満載な気がするけど…
やっぱりDANCEは楽しい〜

ＳＴＥＰエクササイズって本当にDANCEのステップに近いな〜って感じています

さぁ〜またＭＪに会いに…

Sonokka

さぁ〜Sonokka ルームで
プライベートタイム＼(^ー^)／

Sonokka

さてさて、イベント詳細です。

☆ＴＩＰ五反田店　１１：５０～１２：３５
～動き方のポイント攻略偏～

いつもは、『次はこんな感じの動きですょ。』と、いう部分に
『例えば、こんな風に動くとスタイリッシュ！！』とか
ちょっとしたポイントを少しずつお伝えします。
でもでもやっぱりＨＯＵＳＥって
基本自由ですから・・・・・・（＾＾）！

ＨＯＵＳＥ２から２曲、３曲ですね。
もちろん、初参加の方もどんどんご参加ください。
また、ｎｏｎ－Ｓｔｏｐ川崎店に向けての
確認参加もおっけ～！！！！

☆ＴＩＰ川崎店　１５：００～１６：００
～ＣＬＵＢ　Ｓｏｎｏｋｋａ　１＆２ｎｏｎ－ｓｔｏｐ～

その名の通りです。
１＆２からＳｏｎｏｋｋａが選曲する曲を踊りまくります。
疲れたら自由にお水休憩！そして復活したり！本当に自由です。
約束事は、１つ。
みんな仲良くです。

不明な点は、ブログコメント欄、または直接ご質問下さいね。

バレンタイン・シーズン思いっきり楽しみましょう！！

Ｓｏｎｏｋｋａ

＼(^ー^)／

日曜のお仕事は
崩れた身体機能をリセットする、またいろんな意味で大切な曜日!

HOUSEトレーニング同様、基本はやっぱり大切!
と…実感(^_^;)

例えば…ステップの登り方１つにしても…!

より理想的な形で身体機能を発揮させるために
関節や筋肉の活動の仕方をレイヤリングによって上手く関連づける。

この一連の動作が受け手から伺えた時、これが伝わる指導であり
そして、効果に繋がった時、これが
“適切なテクニックトーク”となるのだろうな…

エイジレス(ツイスト＆シェイプ)に当初からご参加頂いている
お客様(どこのクラスも)のBODYラインは確実に変化している！

更に数字でも効果としてはっきり現れていらっしゃる方も!

Sonokkaは馬車道をお散歩しながら
更に身体機能の理想的な活動に陶酔中!

皆様が 輝けるBODYラインの獲得と維持が出来るように!

Sonokka